Бүйректі «өлтіретін» 10 нәрсе

Күн сайын жұмыс, сабақ деп жүріп, денсаулығымызға көп көңіл бөле бермейміз. Әсіресе, ең маңызды ағзамыз – бүйрекке. Себебі, тамақтануымыз да, ұйықтауымыз да, кейбір әдеттеріміз де бүйрегімізге тікелей әсер етеді. Ал, мына әдеттер бүйрегімізді өлтіріп тастайды:

1. Ауыруды басатын дәрілер, антибиотиктер.

2. Құрамында ақуызы көп тағамдар.

3. Шылым (ішімдікті айтпаса да түсінікті)

4. Аз ұйықтау

5. Кофе, ащы шай

6. Газдалған сусындар

7. В 6 дәруменінің жетіспеуі

8. Суды аз ішу

9. Натрийді, яғни тұзды тым көп қолдану.

10. Майлы, ащы тағамдарды көп жеу.

Дереккөз: muslim.kz