Сүйектеріңіз сау болуы үшін
Дұрыс тамақтану, денеңізді шынықтыру және басқа да өмір сүру салтын жақсарту сүйектеріңіздің саулығы үшін нағыз көмекші құрал. Бұл, сіз ойлағандай қиын шаруа емес. Майо Клиника сайтында жарияланғандай, сүйектер ағза мүшелерін қорғап, бұлшық еттерді түзеп, кальций жинайды. Балалық және жасөспірімдік кезеңде күшті әрі мығым сүйек бекіту үшін қалай тырыссаңыз, есейген кезде де сүйек беріктігі мен саулығын сақтауға солай мән беруіңіз керек. Сүйек беріктігі мен саулығының қандай маңызы...
date13.06.2017readCount2509readmoreТолығырақ
Темекі шегу белсіздік пен бедеулікке жол ашады
Ерлер мен әйелдердің жыныстық функцияларына темекі шегудің кері салдарына айрықша тоқталуға болады. Темекі шегудің зияны ерлерге қарағанда әйелдерде көбірек байқалады. Себебі темекі, ұрпақ дүниеге әкелетін әйелдің жыныстық организмінің негізгі функциясын бұзады. Медициналық статистикаға жүгінсек, ерлерде де, әйелдерде де дәл осы темекі шегу салдарынан жыныс мүшелерінің функциясы орасан зардап шегіп, белсіздік, жыныстық қатынасқа деген салқындық орын алады. Әйелдердің жатыр...
date09.06.2017readCount457readmoreТолығырақ
Оразаның 14 пайдасы
1. Ораза лимфоциттердің жұмысын жетілдіреді, адам ағзасының қорғаныш жүйесін нығайтады, иммунитеттерге қатысты жасушалардың құрамын жаңартып, жақсартады. 2. Ораза адам денесін май басудан, семіруден сақтайды, оның зардаптарын залалсыздандырады. Бұған дұға, Құран, намаз оқып қана қол жеткізуге болады. 3. Ораза бүйректі тас жиналудан қорғайды. Себебі ол кальцийлену процесіне кедергі жасайды, қандағы натрий құрамын көбейтеді. Мұның бәрі несеп жолында тас жинайтын тұздың бөлінуіне...
date25.05.2017readCount18474readmoreТолығырақ
Алкоголь апатқа апарады
Арақ осы қай адамды бай қылған, Талайларды түзу жолдан тайдырған. «Қайран жұртым қайда барып тоқтар?!», – деп, Құнанбайдың баласы да қайғырған. Арақ ішсең кімге сыйлы боласың, Мас адамның құны төмен маймылдан?! Ішіп алып, үсіп өлсең, ұл-қызың Өлігіңді тауып алады қай қырдан?! Арман Бердалин Спирттік ішімдіктерді жүйелі түрде пайдалану бауырдың, жүректің, жүйке жүйесінің ауыр зақымдануына алып келеді, жыныстық қатынас арқылы жұғатын аурулармен ауыру мүмкіндігі күшейеді....
date15.05.2017readCount926readmoreТолығырақ
ТЕМЕКІ ШЕГУ – ӨЗІН-ӨЗІ ӨЛТІРУ
Арақ ішіп, темекі шеккен - денсаулығының түбіне жеткен Халық даналығы Темекі – құрамында никотин (nicotiana) және төрт мыңға жуық улы зат бар темекі өсімдігінің майдаланған, құрғатылған және қолдануға дайын күйдегі жапырағынан жасалады. Тұқымы өте майда болғандықтан, алдымен көшеті өсіріліп, сосын егістік жерге отырғызылады. Темекі–жапырағында танин, желім, шайыр, крахмал және алколоидтар бар өсімдік. Темекінің ішінде – ең көп мөлшерде никотин алколоиды бар. Никотин сульфат...
date03.05.2017readCount1376readmoreТолығырақ
Ауырғанда оқылатын ең тиімді дұға
Құран Кәрімде және Пайғамбарымыздың хадистерінде түрлі дерттерге қарсы оқылатын көптеген дұғалар бар. Бірақ оларды көпшілік біле бермейді. Бәрі жатқа білетін, алайда қасиетін толық біле бірмейтін ең жақсы бір дұға бар. Ол – «Фатиха» сүресі. Қамтыған мазмұны мен ерекшелігіне қатысты Фатиха сүресінің «Уммул-китаб, Фатихатул-китаб, әл-Кәнз, ас-Соля» т.б. деген секілді бірнеше атаулары бар. Құранның өзі адамның материалдық әрі рухани кеселдерінің бәріне толықтай шипа болса,...
date26.04.2017readCount7270readmoreТолығырақ
Шаштың түсуі неден болады?
1. Шаштың түсуі С дәруменін көп тұтынудан болуы да мүмкін. Егерде шаш маңдайдан бастап түсетін болса, тәттіні, шырындарды, сүтті, спирт ішімдіктерді ішуді азайту қажет. Бұл сонымен бірге жүректін жұмысында да кінәрат болғандықтын белгісі. Егер де шаш төбеден түсе бастаса малдан алынатын өнімдерді тұтынуды азайтқан дұрыс. Шаштың түсуі мінездің шапшаңдығынан да болуы ғажап емес. 2. Шаштың түсуі оның құрамындағы бояғыш зат – меланин пигментінің мөлшеріне де тәуелді. Қараторы...
date14.04.2017readCount5769readmoreТолығырақ
Қолда барда қадірі жоқ қос нығмет
 نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: اَلصِّحَّةُ وَ الْفَرَاغُ «Адамдардың көбі дер кезінде қадірін білмей алданып қала беретін баға жетпес екі бірдей нығмет – денсаулық пен бос уақыт»[1]. Хадисте адамдардың көбі қолда барда қадірін білмейтін, қадір-қасиетін айрылып қалған соң ғана түсінетін теңдесі жоқ қос нығмет жайлы айтылған. Олар денсаулық пен уақыт. «Қолда бар алтынның қадірі жоқ» демекші, осынау баға жетпес қос нығметтің қадірін...
date10.04.2017readCount1387readmoreТолығырақ
Шаш күтімі. Қайызғақты қалай кетіреміз?
Сабынның орнына айран немесе жұмыртқаның сарысын пайдалануға болады. Айранды бастың терісі мен шашқа жақсылап жағып, басты орамалмен байлап, 5-10 минуттан кейін ыстық сумен жуу керек. 1-2 жұмыртқа сарысын ағынан айырып, ішінде аздаған мөлшерде суы бар ыдысқа құйып араластырып, шашты сонымен жуып, сонан соң ыстық сумен шаяды. Шашты жуып болған соң оны жұмсақ сүлгімен сүрте отырып, кептірген дұрыс. Басты орамалмен байламайды. Құрғақ шашты жуар алдында бірнеше сағат бұрын кез-келген өсімдік...
date29.03.2017readCount1649readmoreТолығырақ
Таң намазының пайдасы туралы А.Машановтың ғылыми дәлелі
Марқұм әкемнің бір қызық мінезі бар еді. Таң қараңғысынан тұрып алып, намазын оқып болғасын, айқайлап,  жұрттың бәрін оятатын. Күн шыққанда өлген адам ғана төсекте жатады дейтін. Талай жақтырмай күңкілдедік қой. Әсіресе қонақ келгенде ыңғайсыз еді. Бірақ өз дегенімен ғана жүретін әкем мейманның  көңіліне қарап жатпайтын. Таң атты ма, бәрі тұру керек, все)))Кеше Бекарыстан Мырзабай ағамнан қызық әңгіме естідім. Академик Ақжан Машанов Алматыда 1979 жылы (!) оқыған бір лекциясында ислам...
date14.03.2017readCount12321readmoreТолығырақ