Не пайдасы бар екен қызанақтың?
Қызанақтың құрамы В1, В2, В5, В6 және А, Е, С сияқты дәрумендерге бай. Қызанақты үнемі пайдалана отырып, иммундық жүйені нығайтып, жүрек қызметін жақсартып, ас қорытуды реттеп, холестеринді азайтуға болады.   Қызанақ қандай ауруларды емдеуге қауқарлы? Псориаз, экзема сияқты түрлі тері аурулары кезінде күніне қызанақтың, кем дегенде, бір жемісін жеу ұсынылады. Содан кейін теріде оң өзгеріс болады. Айтпақшы, қызанақ түрлі маскалар жасауға да тиімді. Қышқылдылығы төмен гастрит және...
date15.04.2017readCount1487readmoreТолығырақ
Денсаулыққа айтарлықтай зиянды тағамдар
Бүгінде майлы тағамдар қатары күннен күнге көбейіп келеді. Зиянды заттар сіздің денсаулығыңызға кесірін тигізбей қоймайды. Бұл тізімде адам денсаулығына зиянды өнімдер жазылған. Сондықтан олардың бәрінен бас тартқаныңыз абзал. Бұл туралы bigpicture.ru хабарлайды. 1. Натрий глутаматы Е-621 қоспасы қосылған өнімді жемеңіз. Тауарды дүкеннен сатып аларда сыртын оқыңыз. Е-621 деп жазылған болса, алмай-ақ қойғаныңыз абзал. 2. Қант алмастырғыштар Тәтті дәмді сезген соң асқазан көмірсутекті...
date04.04.2017readCount3639readmoreТолығырақ
Балаларға пайдалы тағамдар
Сүт Сүт өнімдерінің құрамында тіс пен сүйектерді қатайтатын кальций және A, B2, B1, E, D, C дәрумендері бар. Сондай-ақ, АҚШ ғалымдары сүт өнімдерінің тағы бір пайдалы қасиетін анықтады. Олардың дәлелдеуінше, сүт, йогурт, ірімшік, балмұздақ сияқты тағамдарды тұрақты тұтыну мидың есте сақтау қабілетін жақсартады.   Ет пен балық Мамандар етті қуырып емес, асып жеуді ұсынады. Себебі асқан ет өзінің құнарлылығын, емдік қасиетін жоғалтпайды. Сондай-ақ тағамға балық өнімдерін міндетті түрде...
date30.03.2017readCount929readmoreТолығырақ
Миға қуат беретін 19 тағам
Миыңыз ағзадағы ең қымбат «жылжымайтын мүлік» екенін білесіз бе? Жинақталған калориялардың 20% - 30% дейін миды қуаттандыруға жұмсалады екен. Сондықтан, зиянды тағамдар фигураңызға қаншалықты әсер етсе, ми жұмысына да соншалықты әсері береді. Диета сүйер қауымға жақсы жаңалық: семіздік ойлау функциясына жағымсыз әсер етеді. Егер сіз сұлулық, мықты денсаулық пен жоғары интеллектті өзіңіз үшін маңызды деп санасаңыз, миыңызды «тамақтандыруда» абай болыңыз. Өйткені, ешбір дене...
date17.03.2017readCount11245readmoreТолығырақ
Балықтан түрлі тағам аласыз, денсаулыққа пайда табасыз
Балық еті – адам ағзасы үшін пайдалы тағамдардың бірі. Оның құрамында адамға аса қажетті белок, май, дәрумен, протеиндер, омега 3, 6, 9 амин қышқылдары, көптеген минералды заттар бар. Ал сүйегімен жейтін майшабақ, арқан (лосось) балықтарында фосфор және фтор көп мөлшерде кездеседі. Кальций сүйекті қатайтса, фосфор ағзаның атқаратын барлық қызметіне қатысады. Сирек тұтынатын балықтың еттен де пайдалы екенін көпшілігіміз біле бермейміз.     Балықтың пайдасы: – балықтағы амин...
date09.03.2017readCount1336readmoreТолығырақ
Қыз-келіншектерге: Тауықтың бауырынан жасалған салат (ВИДЕО)
date24.02.2017readCount810readmoreТолығырақ
Құранда айтылған сарымсақтың пайдалары
Әдетте тұмау тигенде, не болмаса ас мәзірінде қолданылатын сарымсақтың емдік қасиеті мол екенін біле бермейміз? Ал оның Құранда да, хадистерде де айтылатындығына көңіл аудардыңыз ба? Әр ісі хикметке толы Хәкім Раббымыз сарымсақты да адам баласына өте пайдалы етіп жаратыпты.   Ол қандай өсімдік? Сарымсақ – пияз тұқымдастар тобына жататын көпжылдық шөп тәріздес өсімдік. Өнімді топырақтың астына салады. Топырағы жұмсақ әрі құнарлы болса, сарымсақтың басы да үлкейе түседі. Басы...
date16.02.2017readCount18427readmoreТолығырақ
Ірімшік қалай жасалады? (ВИДЕО)
Назарларыңызға ірімшіктің қалай жасалатынын көрсететін бейнеролик ұсынамыз. Бейнеде Қытайда тұрып жатқан қандастарымыздың тұрмыс-тіршілігі аз-кем көрініс табады. Нағыз ірімшіктің қалай жасалатынын сол жерден көре аламыз.
date11.02.2017readCount1594readmoreТолығырақ
Асхана қожайындарына алтын кеңестер
Асхана қожайындарына арналған кезекті кеңестерімізді ұсынамыз. Оқыңыз да, кәдеңізге жаратыңыз! 1. Жүгері қайнатқыңыз келсе... Жақсы жүгері таңдағыңыз келсе, мына қасиеттеріне назар аударыңыз: жас жүгерінің дәндерінің түсі ашық сары, собығы аса үлкен де, ұзын да емес, дәндерінің қатары біркелкі әрі қатты болуы қажет. Ең алдымен жүгеріні жақсылап жуып, лас собықтарынан тазартып алыңыз, таза жапырақтарының сол қалпында тұра бергені дұрыс, олар жүгеріге хош иіс пен жағымды дәм...
date06.02.2017readCount1138readmoreТолығырақ
Қиярдың емдік қасиеті мен пайдалары
Қияр – ең ежелгі көкөністі өсімдіктердің бірі, ол үш мың жыл бойы танымал. Ол – кәді, самсар сияқты асқабақ тұқымдас бір жаздық дақыл. Орта ғасырда гректерден славян халықтары «қияр» деген атты алғаны белгілі. Гректердің «аугурос, огурец, аорос» сөзі «піспеген, пісіп жетілмеген» деген мағына береді. Жаңа жыл санауымызға дейінгі бес мың жыл бұрын осы аймақтарда өсіре бастағаны белгілі. Осы аймақтардан Жерорта теңіз елдеріне, Батысқа да, Шығысқа да тарала бастаған....
date25.01.2017readCount3170readmoreТолығырақ