Densaýlyqqa paıdaly 5 súnnet

Paıǵambarymyz (s.ǵ.s.): «Eki nyǵmet bar, adamdardyń kóbi onyń qadirin bilmeıdi. Ol – densaýlyq pen bos ýaqyt»,[1] – degen. Paıǵambarymyzdyń (s.ǵ.s.) súnnetinde qazirgi medıtsınamen dáleldengen adam densaýlyǵyna qatysty kóptegen keńester aıtylǵan.

1. Erte turý.

Alla elshisi (s.ǵ.s.) erte jatyp tańǵy namazǵa da erte turǵan. Erte oıaný aǵzany nyǵaıtyp, aqyl-oı jumysynyń jaqsarýyna sep bolatynyn ǵalymdar áldeqashan dáleldegen.

2. Durys tamaqtaný.

Asa toıyp tamaqtanbaı, asqazannyń úshten birin – asqa, bir bóligin – sýǵa, bir bóligin – tynys alýǵa qaldyrý kerek degen qaǵıda da Paıǵambarymyzdan (s.ǵ.s.) qalǵan jáne aǵzaǵa paıdaly kókónister men jemis-jıdekterdi tutynýǵa keńes bergen: záıtún maıy, bal, qurma, anar, qarbyz jáne t.b.

3. Aýyz bekitý.

Orazanyń da ásirese, artyq salmaǵy barlarǵa, asqazan-ishek aýrýlaryna, júrek-qantamyrlary aýrýlaryna, jalpy aǵza úshin paıdaly ekendigi ǵylymı turǵyda da dáleldengen.

4. Tazalyq pen jeke gıgıena.

Kún saıyn birneshe ret dáret alý túrli aýrýlar men juqpalarlyń aldyn alady.

5. Belsendilik.

Bes ýaqyt namazda búkil dene qozǵalysqa túsetindikten, qan aınalymy jaqsaryp, barlyq dene músheleriniń jumysy jaqsara túsedi. Al, kóptegen aýrýdyń az qozǵalǵandyqtan bolatyny belgili.