Kúnine 3 qurma jeýdiń paıdasy

Birqatar halyqtar úshin qurma qasıetti taǵam bolyp sanalady. Bul jemistiń eki-úsh danasynyń ózi aǵzaǵa óte paıdaly. Kúnine 3 qurma jep qana aǵzany qajetti mıkroElementtermen qamtamasyz etýge bolady. Dárigerler tipti tátti ári zııandy kámpıtterdi qurmamen almastyrýǵa keńes beredi.

Sonymen, qurma nesimen paıdaly?

Qalypty júrek jumysy

Qurma quramynda kalıı mólsheri óte kóp. Ol júrektiń qalypty jumys isteýin qamtamasyz etip qana qoımaı, sondaı-aq ydystardy tazalaýǵa kómektesedi. Bul óz kezeginde júrek aýrýlary men talmasynyń aldyn alady.

Saý baýyr

Qurmalar baýyrdy toksınderden tazalaýǵa kómektesedi. Sondaı-aq tsırrozdyń paıda bolý qaterin tómendetedi. Baýyr fıbrozy sımptomdaryn jeńildetedi.

Kórý qabileti jaqsarady

Qurmalar kóz janarynyń kórý qabiletin jaqsartýǵa qabiletti (tipti sábizden de paıdaly). Sebebi quramynda A dárýmeniniń mólsheri kóp.

Sergektik

Eger ózińizdi sergek ári qýatty sezingińiz kelse qurma jep turyńyz. Bar bolǵany 3 qurma jeseńiz bir kúnge jeterlik Energııa alasyz.

As qorytý

Qurma — bul asqazan fýnktsııasy buzylǵan kezde as qorytýǵa taptyrmas ónim. Ony asqazan-ishek jolynyń aýrýlary, tipti asqazan obasynyń (rak) profılaktıkasy úshin paıdalaný qajet.

Afrodızıak

Arab áıelderi kóp ǵasyrlar boıy afrodızıak retinde qurmany qoldanady. Jemisin untaqtap, erlerdiń kofesine qosady. Bul ónimniń quramynda qumarlyqty, jynystyq qabiletti arttyratyn túrli amın qyshqyldary bar.

Shash pen teriniń ádemiligi

Shash synǵysh bolsa, teri qurǵasa, ájim erte paıda bolsa qurma jeý qajet. Ony kosmetıkalyq maskalar quramyna qosýǵa bolady.