Ókpeni tazartyp, jóteldi basatyn tabıǵı dári

Sábiz – eń jaqsy densaýlyq kókónisi bolyp tabylady.  Ol A, V jáne S dárýmenderine, magnıı, fosfor, kaltsıı, kalıı, temir men myrysh sııaqty mıneraldarǵa óte baı. Kórý qabiletin, ishek jumysyn jaqsartady, ımmýnıtetti kóteredi. Ásirese, astma, jótel, tumaý, tynys alý joldary aýrýlaryn emdeýde kómektesedi, ókpeni tazartady.

Sondyqtan sábizden jasalǵan myna botqany kún saıyn jegen durys. Ol úshin 2 sábizdi tazalap úlken bólikterge kesip ústine az ǵana sý quıyp qaınatamyz. Pisken kezde 2 as qasyq bal qosyp aralastyryp ezbe daıyndaımyz. Tamaqtan soń 2 as qasyqtan jeımiz.