5 способов обернуть время карантина себе на пользу

Азан, который сейчас читают во многих арабских странах, с призывом оставаться дома, а не «торопиться на молитву», не оставил равнодушной всю мусульманскую умму.

В одном вирусном видео показано, как азан звучит над замершим, опустевшим городом. Когда муэдзин произнес «Аллаху Акбар» в последний раз, его голос дрогнул от эмоций. 

Этот момент закрепил тяжесть ситуации с COVID-19. Ключ к тому, чтобы мы изменили нашу жизнь с минимальным дискомфортом, насколько это возможно, заключается в том, чтобы принять неизбежное. Но помимо боли, я также чувствовала и большую гордость.

Как утешительно знать, что наша религия пошла на эту уступку в эти нелегкие времена.

Мы можем многого не знать об этой болезни; многих из нас она застала врасплох, но мы знаем, что она изменит весь мир. Если вы добровольно практикуете социальное дистанцирование или находитесь в изоляции по указанию властей, ваш распорядок дня сильно изменился.

Вся ваша семья дома вместе, но это определенно не похоже на отпуск. Прежде чем мы впадем в отчаяние, наблюдая, как растет число заболевших, и как накаляется градус в наших собственных домах, давайте посмотрим на картину в целом.

В ближайшие недели у нас будет больше времени. И в этом заключается величайшая возможность этого кризиса. Вирус может стать огромной возможностью для всех нас.

 

Пять способов, как обернуть в плюс период во время пандемии коронавируса

1) Будьте изобретательнее

По оценкам, каждый год во всем мире расходуется впустую 1,3 миллиарда тонн продовольствия. Это треть того, что производится. Хотя мы можем и не столкнуться с нехваткой продовольствия, мы должны использовать то, что имеем, более осознанно.

Попытка прокормить семью, которая находится дома, и одновременно укрепить иммунную систему, может оказаться сложной задачей. Не выбрасывайте ничего.

Черствый хлеб становится панировочными сухарями. Овощные очистки и кости из тушки курицы можно бросить в кастрюлю и сварить питательный, укрепляющий иммунитет костный бульон. Жареная картофельная кожура станет отличной закуской, которая может заглушить голод вместо купленных в магазине картофельных чипсов.

Подобные ситуации могут сделать вас более находчивым по отношению к тому, что у вас есть, и научить вас, что нельзя переводить продукты.

Это также может быть самым подходящим временем для того, чтобы научить семью, что для того, чтобы жить, нам нужно не так уж много, и это — один из способов научиться быть добрее к нашей окружающей среде.

 

2) Цените время

Это не затяжной отпуск. Родители должны работать, а дети продолжают учиться дистанционно. В первые несколько дней может показаться, что времени не хватает ни на что, но пройдет совсем недолго, и мы адаптируемся к расписанию каждого из нас и будем ценить каждую минуту дня.

Либо мы всё разумно просчитаем, либо просто потеряем день. Сделайте эти часы продуктивными и используйте вынужденный карантин как время для творчества и создания чего-то, чем вы сможете гордиться.

Если вы откладывали написание книги, обучение шитью, или всё собирались записаться на онлайн-урок в медресе, то сейчас самое время это сделать. Продуктивность поможет вам справиться с текущей ситуацией.

 

3) Социальное дистанцирование может означать лучшее социальное общение

Для некоторых социальное дистанцирование может быть очень легким. Мы находимся дома в окружении множества удобств. Однако социальное дистанцирование — это не только пребывание в помещении, но и общение, помощь всем тем людям, кому не так просто.

Если у вас есть пожилые родители, которые находятся далеко, звоните им каждый день, чтобы справиться об их состоянии. Будьте оптимистичны, поддерживайте их. Не расстраивайте их статистикой или новостями.

Узнайте, нужно ли им что-нибудь и, возможно, помогите с доставкой. Не забудьте узнать, как дела у вашей подруги с тревожным расстройством, потому что ей может быть плохо. Если у вас есть навыки, такие как преподавание, подумайте о том, чтобы провести небольшой урок по Zoom, и тем самым помочь соседским детям. Вы вполне можете приносить пользу людям и на расстоянии.

 

4) Опирайтесь на вашу веру

Из всей сложившейся ситуации видно, что как бы мы ни были уверены в том, что все контролируем, на самом деле, это не так.

Вера и доверие Аллаху — вот что поможет нам выйти из этого кризиса. В то время как некоторые расисты огульно обвиняют тех, кто, по их мнению, мог начать эту пандемию, верующие знают, что то, что произошло, должно было произойти.

Наша жизнь перевернулась с ног на голову в эти недели. Молитвы в мечетях были приостановлены, но молитва дома продолжается. Мы не можем быть довольны этим. Тем не менее, сделайте свои дома местами поклонения и света.

Шейх Хамди из Канады говорит:

«Теперь дом каждого мусульманина должен стать тем местом, куда приходят ангелы, поскольку в домах Божьих больше не звучат слова Его прославления. Наши дома должны стать магнитами для Ангелов, иначе земля будет в гораздо худшем состоянии, чем на это мог бы повлиять любой вирус».

Остановите все в своем доме и призовите свою семью к молитве. Прочтите азан и икаму и совершите молитву вместе. Семьи, молящиеся вместе, — это то, что нам нужно в это трудное время.

 

5) Осознайте истинное значение сабра

Многие спрашивают, когда все это закончится? Эксперты не могут сказать нам, когда, потому что они и сами не знают. Несмотря на все достижения в области технологий, мы сталкиваемся с тем фактом, что мир встал на колени под тяжестью этого вируса.

Но нам нужно оставаться на коленях в молитве и терпении. Нам нужно проявлять сабр, не спрашивая, когда все вернется на круги своя. Суть прекрасного терпения заключается в том, как мы ведем себя в эти трудные времена. А когда нам некуда идти, все, что мы можем сделать, — это сосредоточиться на моменте и терпеливо переносить его.

 

Фатима Бхеку-Шах (Fatima Bhekoo-Shah)

По материалам: http://islam.plus/